Kehilangan orang terdekat merupakan salah satu hal yang paling menyakitkan dalam kehidupan seseorang. Rasa duka yang mendalam dan kehilangan yang dirasakan bisa berlangsung dalam waktu yang lama dan bahkan bisa berkomplikasi menjadi depresi. Tanda-tanda masa duka berkomplikasi ini perlu diperhatikan agar bisa segera ditangani dengan baik.
Salah satu tanda masa duka berkomplikasi adalah perasaan kesedihan yang terus-menerus dan sulit untuk diatasi. Orang yang sedang berduka mungkin merasa tidak bisa menerima kenyataan bahwa orang terdekatnya sudah tiada. Mereka merasa kehilangan dan hampa, sehingga sulit untuk merasa bahagia atau merasa tenang.
Selain itu, orang yang sedang berduka juga mungkin merasa kesulitan untuk tidur atau makan dengan baik. Mereka bisa mengalami gangguan tidur, seperti sulit tidur atau terbangun tengah malam dengan perasaan gelisah. Selain itu, mereka juga bisa kehilangan nafsu makan dan merasa tidak berselera untuk makan.
Tanda-tanda lain dari masa duka berkomplikasi adalah perubahan mood yang tiba-tiba dan sulit diprediksi. Orang yang sedang berduka mungkin bisa merasa marah, sedih, kecewa, atau putus asa dalam waktu yang singkat. Mereka juga bisa merasa sulit untuk mengontrol emosi mereka, sehingga bisa terjadi pertengkaran atau konflik dengan orang lain.
Jika tanda-tanda masa duka berkomplikasi ini terus berlangsung dalam waktu yang lama, maka segera cari bantuan dari ahli kesehatan mental atau psikolog. Mereka bisa membantu untuk memberikan dukungan dan perawatan yang diperlukan agar bisa melewati masa duka dengan baik.
Kehilangan orang terdekat memang merupakan hal yang sangat menyakitkan, namun dengan dukungan dan perawatan yang tepat, kita bisa melewati masa duka tersebut dengan baik. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan dalam mengatasi perasaan duka yang berkepanjangan. Semoga kita semua bisa melewati masa duka dengan kuat dan tabah.