Psikolog berikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan

Dalam era digital seperti saat ini, tren hiburan sedang menjadi hal yang sangat populer di kalangan masyarakat. Mulai dari film, musik, game, hingga media sosial, semua itu menjadi bagian dari tren hiburan yang selalu diperbincangkan. Namun, terkadang terlalu ikut mengikuti tren hiburan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.

Psikolog memberikan beberapa kiat untuk membantu kita membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, tentukan batasan waktu untuk mengkonsumsi hiburan. Jika kita terlalu sering menghabiskan waktu untuk menonton film atau bermain game, hal itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kesehatan mental kita. Oleh karena itu, tentukan waktu yang tepat untuk mengikuti tren hiburan sehingga tidak mengganggu keseimbangan hidup kita.

Kedua, hindari mengikuti tren hiburan yang tidak sesuai dengan nilai dan minat kita. Setiap orang memiliki preferensi dan minat yang berbeda-beda, sehingga penting bagi kita untuk memilih tren hiburan yang benar-benar kita sukai. Jika kita terlalu memaksakan diri untuk mengikuti tren hiburan yang tidak sesuai dengan minat kita, hal itu dapat membuat kita merasa tertekan dan tidak nyaman.

Ketiga, jangan terlalu terpengaruh dengan tren hiburan yang sedang viral di media sosial. Terkadang, kita merasa terdorong untuk mengikuti tren hiburan yang sedang populer di media sosial agar tidak ketinggalan informasi. Namun, hal itu tidak selalu baik untuk kesehatan mental kita. Sebaiknya, kita tetap mengikuti tren hiburan sesuai dengan minat dan kebutuhan kita tanpa terlalu terpengaruh dengan tren yang sedang viral.

Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita dapat menjaga kesehatan mental dan kebahagiaan kita. Sebagai masyarakat modern, kita perlu bijaksana dalam mengatur waktu dan energi kita untuk mengkonsumsi hiburan. Dengan cara tersebut, kita dapat menikmati tren hiburan tanpa merasa terbebani dan tetap menjaga keseimbangan hidup kita.