Liburan adalah momen yang dinantikan oleh banyak orang, termasuk anak-anak. Namun, di tengah pandemi COVID-19 yang masih berlangsung, kita perlu tetap waspada dan menjaga kesehatan anak-anak agar terhindar dari penyakit menular. Berikut adalah beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk menghindarkan anak dari penyakit selama liburan:
1. Mengenakan masker
Masker merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah penularan virus. Pastikan anak-anak selalu mengenakan masker saat berada di tempat umum atau ketika berinteraksi dengan orang lain.
2. Mencuci tangan secara teratur
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara yang efektif untuk membunuh kuman dan virus yang menempel. Ingatkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bermain di luar rumah.
3. Menjaga jarak fisik
Selalu ingatkan anak-anak untuk menjaga jarak fisik dengan orang lain, minimal satu meter. Hindari kerumunan dan tempat-tempat yang ramai untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
4. Menghindari kontak fisik
Hindari kontak fisik seperti berpelukan, bersalaman, atau mencium orang lain selama liburan. Anak-anak perlu dipahami pentingnya menjaga jarak fisik untuk mencegah penularan penyakit.
5. Mengonsumsi makanan bergizi
Makanan bergizi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak-anak, sehingga membantu melindungi mereka dari penyakit menular. Pastikan anak-anak mengonsumsi makanan sehat dan bergizi selama liburan.
6. Rutin berolahraga
Olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ajak anak-anak untuk rutin berolahraga selama liburan, misalnya berjalan-jalan di sekitar lingkungan atau bermain di taman.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan anak-anak dapat terhindar dari penyakit menular selama liburan. Tetap jaga kesehatan dan lakukan langkah pencegahan yang diperlukan untuk melindungi diri dan orang-orang terdekat dari penularan penyakit. Semoga liburan anak-anak tetap menyenangkan dan aman!