Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah makanan yang diberikan kepada bayi selain ASI untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka. MPASI sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, sehingga pemilihan makanan yang tepat sangatlah penting.
Dalam beberapa tahun terakhir, makanan bayi siap saji yang dijual di jalan semakin populer di kalangan orangtua yang sibuk. Namun, sebagian besar makanan tersebut mengandung bahan pengawet, pewarna, dan pemanis buatan yang tidak sehat untuk bayi.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI buatan sendiri lebih baik daripada yang dijual di jalan. Makanan yang dibuat sendiri memiliki kualitas gizi yang lebih baik dan bebas dari bahan tambahan yang berbahaya. Selain itu, dengan membuat sendiri MPASI, orangtua dapat memastikan bahwa makanan yang diberikan kepada bayi adalah murni dan alami.
IDAI juga menyarankan agar orangtua memilih bahan makanan yang segar dan berkualitas tinggi untuk membuat MPASI. Buah, sayur, daging, ikan, dan biji-bijian adalah contoh bahan makanan yang cocok untuk MPASI. Orangtua juga disarankan untuk menghindari garam, gula, dan MSG dalam pembuatan makanan bayi.
Dengan membuat sendiri MPASI, orangtua dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi. Selain itu, orangtua juga dapat menciptakan kebiasaan makan yang baik sejak dini bagi bayi mereka. Jadi, jangan ragu untuk membuat sendiri MPASI untuk si kecil, karena kesehatan bayi adalah prioritas utama.