Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding
Sebagai atlet bulu tangkis profesional, menjaga performa dan kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting. Salah satu faktor yang tidak boleh diabaikan adalah asupan cairan yang cukup selama berlatih dan bertanding. Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) memberikan rekomendasi untuk mengonsumsi air mineral guna menjaga kesehatan dan performa atlet selama bertanding.
Air mineral merupakan sumber cairan yang penting untuk tubuh, terutama bagi atlet yang bergerak aktif selama berjam-jam dalam sebuah pertandingan. Fungsi air mineral sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah dehidrasi, membantu proses pencernaan, dan mengatur suhu tubuh.
Menurut dokter PBSI, atlet bulu tangkis perlu minum air mineral sebelum, selama, dan setelah bertanding untuk menjaga performa dan kesehatan tubuh. Selain itu, konsumsi air mineral juga dapat membantu mengurangi risiko cedera otot dan meningkatkan daya tahan tubuh selama bertanding.
Dokter PBSI juga menekankan pentingnya untuk memilih air mineral yang bersih dan aman dikonsumsi. Atlet perlu memperhatikan label kemasan air mineral yang menunjukkan kandungan mineral dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan dan performa atlet secara optimal selama bertanding.
Dengan mengonsumsi air mineral secara cukup dan teratur, atlet bulu tangkis dapat menjaga performa dan kesehatan tubuhnya selama bertanding. Dokter PBSI merekomendasikan agar atlet memperhatikan asupan cairan mereka dan memilih air mineral yang sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka. Dengan demikian, atlet dapat tetap bugar dan fokus dalam setiap pertandingan yang dijalani.