Lebaran adalah salah satu momen yang paling dinanti-nanti oleh masyarakat Indonesia. Saat lebaran tiba, berbagai hidangan lezat dan kue-kue manis akan menghiasi meja makan. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi kalori berlebih saat lebaran dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka.
Dokter mengingatkan agar penderita diabetes tetap menjaga pola makan sehat selama lebaran. Konsumsi makanan yang mengandung kalori berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan, yang dapat berisiko menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih serius.
Untuk itu, dokter menyarankan agar penderita diabetes tetap memperhatikan porsi makan dan jenis makanan yang dikonsumsi saat lebaran. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan karbohidrat, serta batasi konsumsi makanan yang digoreng dan manis.
Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap melakukan olahraga dan mengontrol kadar gula darah secara teratur selama lebaran. Hal ini penting untuk menjaga kondisi kesehatan mereka tetap stabil dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.
Jadi, meskipun lebaran adalah momen yang penuh dengan hidangan lezat, penderita diabetes tetap perlu memperhatikan pola makan dan mengontrol asupan kalori mereka. Dengan menjaga pola makan sehat dan tetap aktif bergerak, mereka dapat menikmati lebaran tanpa harus khawatir akan kesehatan mereka. Semoga lebaran kali ini menjadi momen yang menyenangkan dan sehat bagi semua orang, termasuk penderita diabetes.