Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Abel Cantika akui pola makan sehat bantu jaga kulit sehat dari dalam

Menjaga kulit sehat tidak hanya dilakukan dengan perawatan luaran seperti menggunakan produk perawatan kulit yang mahal. Seorang beauty influencer ternama asal Indonesia, Abel Cantika, mengakui bahwa pola makan sehat juga sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Abel Cantika, yang dikenal dengan kulitnya yang selalu glowing dan sehat, mengungkapkan bahwa ia sangat memperhatikan pola makan sehat sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulitnya. Menurutnya, apa yang kita konsumsi akan tercermin pada kondisi kulit kita.

“Selain menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, saya juga sangat memperhatikan apa yang saya makan. Saya berusaha untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tinggi,” ujar Abel Cantika.

Ia juga menambahkan bahwa menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh juga penting untuk menjaga kulit tetap sehat. “Saya berusaha untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh, karena kedua zat tersebut dapat memperburuk kondisi kulit, seperti jerawat dan kulit kusam,” tambahnya.

Selain itu, Abel Cantika juga sering mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Ia juga rutin mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan kulitnya.

Dengan menjaga pola makan sehat, Abel Cantika berhasil menjaga kulitnya tetap sehat dan glowing tanpa harus mengandalkan produk perawatan kulit yang mahal. Ia menekankan bahwa perawatan kulit seharusnya dimulai dari dalam, dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi setiap harinya.

Sebagai penggemar Abel Cantika, kita dapat belajar dari kebiasaannya dalam menjaga kesehatan kulit melalui pola makan sehat. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menghindari makanan yang tidak sehat, kita juga dapat menjaga kulit kita tetap sehat dan bersinar alami. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua dalam merawat kulit secara alami dan sehat.